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    この混沌とした変化の時代に、希望を持ち、主体的、創造的に生きる・働くために

     

    グーグルで生まれ、脳科学に基づき開発された

    マインドフルネスを用いた

    EI(感情知性)向上プログラム

     
     

    サーチ・インサイド・ユアセルフ

    SEARCH INSIDE YOURSELF

    5/2-5/4実施 満員御礼、満足度評価100%! ありがとうございました!

    ただいま2021/8/28, 9/4, 9/11(各日 9:00-13:20)の土曜日3回コース受講者募集中!

     

  • プログラム概要

    PROGRAM OVERVIEW

    グーグルで開発されたマインドフルネスベースのEI(感情知性)トレーニングです。集中⼒、共感、レジリエンスを⾼めて最⼤のポテンシャルを引き出します。集中⼒、⾃⼰認識、レジリエンスのツールの習得を通し、最⾼のパフォーマンス、活発なコラボレーション、効果的なリーダーシップを可能にします。
     

    プログラム概要
    • マインドフルネスとEIの背景にある脳神経科学の概要を理解します。
    • EIの5つの能⼒(⾃⼰認識、⾃⼰制御、モチベーション、共感、リーダーシップ)を深く学びます。
    • 注意の集中や制御、共感を⾼める⽅法を学び、さらに⾼いモチベーションや効果的なリーダーシップへ応⽤する⽅法を学びます。
    • 学んだことを⽇々活⽤するための実⽤的な⽅法を学びます。
    • 全体の1/3がインタラクティブな講義、2/3が演習で進みます。
     

     

  • プログラムの流れ

    PROGRAM FLOW

    確実な実践までをサポートする、約7週間(下記全期間の合計期間)のプログラムです。

    ライブ オンラインセッションの内容 (計12時間)


    モジュール1︓マインドフルネス
    オートパイロット(無意識)から認識へ
    実践法: オープンな集中
    実践法: ボディスキャン


    モジュール2︓⾃⼰認識
    ⾃分の内⾯の状態を知る


    モジュール3︓⾃⼰管理
    衝動と反応を上⼿に管理する
    実践法: マインドフルリスニング
    実践法: 困難が起こった瞬間のリフレーミングと反応
    実践法: セルフコンパッション

     

    モジュール4︓モチベーション
    個⼈の価値観と仕事を⼀致させる
    実習: 価値観との⼀致
    実習: ⽬標の視覚化
    実践法: レジリエンス、挫折に対する反応


    モジュール5︓共感
    他の⼈の気持ちや経験を理解する
    実習: "私と同じ&優しさ"
    実践法: マインドフルウォーキング
    実習: 共感のリスニング
    実習: 困難な会話


    モジュール6︓リーダーシップ
    コンパッションを持ってリード
    実践法: コンパッション
    実習: リーダーとしての決意
    活⽤⽅法のブレーンストーミング

  • プログラムの効果

    PROGRAM BENEFITS

    サーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)は、よく「人生を変えた」プログラムと表現されます。

    SIYのツール、実践、リソースにより、取り組みやすい方法で、下記の点において深い変容を促します。

    SIYは世界50か国で提供されています。過去の参加者による、プログラム受講前後の比較に関する回答は以下の通りです。

  • ファシリテータ

    FACILITATORS

    マインドフルネスを日々取り入れ、その効果を体感している私たちがご一緒します!

    寺島裕美子

    YUMIKO TERASHIMA

    マインドフルネス講師

    通訳・翻訳家

     

    マインドフルネスとの出会いは正直なところ全く憶えていません。5年ほど前、おそらくSNSでSIYの広告を見て、その数週間後にはワシントンDCの大学で100人の受講者と共に学んでいました----まるで不思議な運命の糸に導かれるかのように。

    そこで受けた衝撃は、「今までこのことを知らずにどうやって生きて来られたんだろう」と思うほど。そしてその日を境に、徐々に人生が変わって行きました。

     

    どんな人の人生にも問題は起こります。日常的な些細なことから、絶望のどん底に突き落とされるような深刻なものまで。それまで、その全てに翻弄されて来た私が、どんな問題が起こってもいつも「自分は大丈夫」と思える礎が、自分の中にしっかりと築かれたような感覚が今ではあります。それは非常に大きな安心感を与えてくれるので、以前なら考えられなかったことにもチャレンジできるようになりました。

     

    また、自分や周りの人をより大切にできるようになりました。例えば、

    母親としての私は、子育てにおいて悩むことがしばしばあります。SIYの学びのおかげで、子どもを一人の人間として見られるようになると同時に、自分の親としての価値観も尊重できるようになりました。

     

    つまり、仕事とプライベートの両方において、毎日がより楽しく、生き生きとしたものに感じられるようになったのです。

     

    このSIYの魔法を一人でも多くの方に体験して頂きたい----それだけのシンプルな、でも心から湧き上がる熱い思いでプログラムをお届けしていきます。

    朝野かおり

    KAORI ASANO

    しあわせリーダーズ合同会社 協働代表

    はたらく幸せ研究会副代表

    慶應義塾大学SDM研究所研究員
     

    SIYに出会ったのは、約6年前。企業の人材開発に携わる者として、成果を出す人達は「何かが違う」という実感による専門的な興味が湧いたからでした。「先進的な取り組みをするあのグーグルが」、というミーハー的な好奇心があったことも否めません(笑)が、今となってはそのおかげで知ることができ感謝しています。

     

    その「何か」をまさか一番初めに自分が実感することになるとは思いませんでした。脳科学とマインドフルネスを活用してエモーショナル・インテリジェンスを高めるSIYの恩恵で、『自己認識』と『自己管理』によって、自分の情熱、自分らしさや人生の目的が明確になり、また、弱みも含めた等身大の自分を徐々に受け入れ、「しあわせ」感覚が格段に増しました。

     

    まず自分自身を理解し扱えるようになると、次にまわりに変化があらわれました。EIを意識し実践することが、「鏡」のようにまわりにも影響を与える、つまりリーダーシップの源であることを実感しています。

     

    例えば、ピンチの時でも落ち着いている私を見た同僚が「おかげで冷静さを失わないでクリエイティブな答えが出せた」と言ってくれたり、難しい状況のミーティングでも「朝野さんの楽観的、前向きな姿勢で、良い対話になった」などと言ってもらえることが増えました。

     

    私の人生を変えてくれたこのプログラムをお届けすることは、私の人生のパーパス(目的)を表現する行動のひとつです。ご一緒できたらしあわせです。

     

    詳しいプロフィールはこちら

  • サーチ・インサイド・ユアセルフは、現在の複雑な状況に対応するために欠かせないスキルを習得し、ニューノーマルへ備える手助けとなります。

  • どんな人におすすめですか?

    WHO SHOULD ATTEND?

    Search Inside Yourselfに参加する理由は様々です。例えば、個⼈の能⼒開発、仕事のパフォーマンス向上、リーダーシップ能力の向上を目的として参加される方もいらっしゃれば、コンサルタントやコーチの方が、それぞれの専⾨分野に役⽴てようという場合もあります。

     

    経営者、現場リーダーなど組織で働く方のみならず、子育てや家事に専念されている方、離職・退職された方など、どなたにもお薦めいたします。

     

    また、職業、性別、年齢の多様さだけでなく、マインドフルネスや瞑想が初めてという⽅もいますし、何年も前から実践しているという⽅もいます。


    どなたでも、マインドフルネスを基盤としてEI(感情知性)を高めたい方のご受講を歓迎いたします!

  • プログラム参加者の声

    TESTIMONIALS

    生きる土台である私たち自身を扱います。だから変化も多種多様。

    • SIYで人生が変わりました
    • SIY受講が昇格につながりました
    • グーグルを退職するところでしたが、SIYを受けて仕事が好きだったことに気づき、退職を取りやめました
    • 結婚生活が改善されました
    • 自分自身に優しいまなざしを向けられるようになりました
    • 人にやさしくなりました
    • 自分のネガティブな感情を無視せずに、きちんと見据えて対処できるようになりました
    • 自分のダメなところも含めて自分を好きになりました
    • 頑張らなくてもいい、無理しなくても等身大の自分でOK!と思えるようになってラクになりました
    • イラっとすることが明らかに減りました
    • ワーカホリックで体を壊す寸前で気づけました
    • 夜中に目が覚めて同じことをグルグル考えて眠れなくなっていたのがピタっととめられるようになりました
    • 身近にある小さなしあわせに気づけることが増えました
  • <企業の研修企画ご担当者・ご責任者対象特別企画>

     

    オンデマンドでマインドフルネスの
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    こちらよりお申込みください

     

    ※ 研修企画ご担当者・ご責任者対象

  • 実施レポート

    REPORTS

    5/2-5/4のプログラムを担当するファシリテータ、寺島裕美子と朝野かおりが、子育てを取り巻く社会問題の解決に取り組む、認定NPO法人フローレンス様で2021年1月~2月に当プログラムを実施した際の評価を以下ご紹介します。今回の公開講座受講や組織での導入ご検討の際のご参考になれば幸いです。

  • 参考:Search Inside Yourself 導入企業

    出典:Search Inside Yourself Leadership Institute

    参加料金

    PRICE

     

    早割 (申込期間 7/13-8/15) 78,000円(税込 85,800円)

    通常 (申込期間 8/16-8/27)88,000円(税込 96,800円)※定員に達し次第募集を締め切ることがありますのでご了承ください

     

    再受講割引(8/15までのお申込みの場合) 58,000円(税込 63,800円)

     

     

    ※企業で導入をご検討のご担当者様、および3名以上のグループで申込の場合の特別料金を設けておりますので、別途 ご相談ください

     

    ※コロナ禍でもリーダーシップ発揮を期待されている/発揮したい、以下の方々に対して、弊社しあわせリーダーズとしても微力ながら応援したく、特別割引制度をご用意しました。この割引の適用を希望する方は、お手数ですが該当の理由とともにご連絡ください。(お申込みが一定数に達した場合予告なく終了する場合がありますのでご了承ください)

    • 失業中またはこの1年で減俸になった方

    • 医療従事者

    • シングルワーキングペアレンツ

    • NPO組織に勤務する方

     

    他団体の認定講師により実施されている日本語SIYもございます。

     

     

    Mindful Leadership Institute主催のSIYはこちら

    Breath With Me主催のSIYはこちら

     

     

  • よくあるご質問

    FAQ

    3回のうち出られない日があるのですが、、

    サーチインサイドユアセルフは、「体験」が魅力のプログラムですので、3回ともリアルタイムでご参加されることを強くお薦めしておりますが、欠席された場合の補完対応として、期間限定で録画版をご覧いただけるように手配いたします。ただし、ネットワークやシステムのトラブルなどにより録画版が提供できなくなる可能性もあり、録画版の提供を保証するものではありませんのでご理解をお願いいたします。

    28日間の実践は魅力的ですが、時間的にすべてできるかどうか不安です

    大変充実した28日の実践リソースは、みなさんの実践継続を応援するものです。現在のところ無期限でアクセスできますので、28日に限らずご自分のペースでこのリソースを活用することが可能です!

    申込の条件はありますか?

    受講規約にご同意いただくことを条件とさせていただいておりますのでご確認ください。

    また、オンラインシステム Zoomを使いますので、必要な機材(スマホではなくPCまたはタブレット)、ネットワーク環境、また集中し、ビデオカメラをオンにして発言もできる物理的環境をご自身でご準備いただいています。

    自分のチームや組織に導入したいのですが!

    同じチームや組織で受講することで、「共通言語」ができ、それがその組織の「標準的な行動」になり、その行動が積み重なり「カルチャー」となり、大変お薦めです! 随時承りますので、ぜひinfo@shiawase-leaders.com までお問合せ下さい。

    キャンセルポリシーを教えてください。

    以下の通りです。返金にかかる振込手数料などの取り扱いなど、詳細については受講規約をご確認ください。

    講座開催日(複数日講座の場合は講座初日)の14日前から3日前まで 講座参加費用の50%

    講座開催日(複数日講座の場合は講座初日)の2日前以降 講座参加費用の100%

    割引制度はありますか?

    上述の申込日に応じた「早割」制度の他に、3名以上の複数人のグループ割引があります。

    また、次回の公開講座の実施時には、「再受講割引制度」を導入予定です。

    支払方法を教えてください。

    個人の申込は、Peatixを通してクレジットカード払いとコンビニ払いに対応させていただいています。法人様名義でのお申込みで銀行振込をご希望の場合は、別途 info@shiawase-leaders.comまでお知らせください。

    領収証を発行してもらえますか?

    Peatixの領収証発行機能をご利用いただけます。

    耳だけ参加はできますか?

    本プログラムは、「体験」により学べるよう小グループのワークを豊富に用意しております。また、他の方にとっても安心、安全な環境をつくるためにもビデオカメラをオンにし、声が出せる環境でのご参加をお願いしております。何かビデオをつけられない特別な理由などありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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